Ce trebuie sa tii cont cand te apuci de slabit

Ce trebuie sa tii cont cand te apuci de slabit (articol scris de Dr. Oana DRAGULIN, Nutritionist)   Daca te-ai gandit sa te apuci de slabit, atunci ar trebui sa tii cont de cateva lucruri importante. Primul lucru este ca pentru a slabi este nevoie de ambitie si perseverenta, nu exista formule magice sub forma…

dieta SIRT

Dieta SIRT (articol scris de Dr. Oana DRAGULIN, Nutritionist) A aparut o dieta care are la baza consumul de ciocolata neagra, vin rosu, kale, fructe de padure si cafea. Este evident ca o astfel de dieta pune urmatoarele probleme: este eficienta? Este sanatoasa? Nu este oare prea buna ca sa fi adevarata? Conform teoriei celor…

Dieta în funcţie de grupa sanguină

Dieta pe baza grupei de sânge este un concept introdus de medicul naturist american Peter J. D’Adamo şi porneşte de la ipoteza că regimul alimentar în funcţie de grupa sanguină ajută la pierderea în greutate, conferă mai multă energie şi ajută la prevenirea bolilor. D’Adamo susține că alimentele pe care le consumăm reacționează chimic cu…

(articol scris de Dr. Oana DRAGULIN, Nutritionist) Majoritatea persoanelor care au trecut macar o data printr-o dieta, stiu ce inseamna “platoul” care apare la un moment dat in cursul dietei. Acest platou reprezinta stagnarea la acelasi numar de kilograme, in ciuda respectarii dietei. Acest efect este datorat incetinirii metabolismului, aparand astfel necesitatea adaptarii aportului caloric…

trucuri pentru a urma cu succes o dieta

  După perioada sărbătorilor ne propunem aproape întotdeauna ca în anul nou să pierdem în greutate și să măncăm mai sănătos. De cele mai multe ori însă, dietele sunt foarte greu de urmat și sfârșim prin a renunța la dieta și a ne relua obiceiurile alimentare nesănătoase. Dacă totuși urmăm o serie de pași simpli,…

Secretele dietei de sezon Slăbiți bucurându-vă de fructe de sezon cu puține calorii! Vara este timpul în care dam jos din straturile de haine, dar este o ocazie bună de a scăpa și de kilogramele în plus. Fireşte, puteţi opta pentru o dietă drastică, dar nu ar fi mai bine să alegem o dietă bazată pe…

Ce trebuie sa stiti despre dietele hipocalorice În cadrul unei diete hipocalorice se consumă între 800 și 1500 de calorii pe zi. Pentru unele persoane, o dietă cu puține calorii este o alternativă pentru slăbirea pe termen scurt. Multe diete hipocalorice sunt formule fabricate comercial de maxim 800 de calorii, care înlocuiesc toate alimentele pe…

2015 © Copyright - Centrul Medical Sphera

Pentru urgente medicale in afara orelor de program apelati oricand, cu incredere 112, numarul unic de urgenta.