Alimente care trebuie evitate in timpul sarcinii

Alimente care trebuie evitate in timpul sarcinii (articol scris de Dr. Oana DRAGULIN, Nutritionist) 1.   Carne Pate-ul poate contine listeria, bacterie care poate fi daunatoare atat mamei, cat si bebelusului. Carnea cruda sau putin prelucata termic (prosciutto, salam etc) poate contine bacterii sau paraziti care (in rare cazuri) pot produce toxoplasmoza. Carnea ar trebui prelucrata…

bauturi care accelereaza metabolsimul

Putem sa ne imbunatatim rata metabolismului? Accelerarea metabolismului este precum un rezultat imposibil de atins pentru cei mai multi dintre cei care lupta cu kilogramele in plus. Unii oameni au un metabolism mai rapid, altii un metabolism mai incet. De regula, barbatii ard mai rapid caloriile decat femeile, chiar si in timpul odihnei. Tot ca regula,…

Beneficii ale consumului de ciocolata

Da, ciocolata, in special cea neagra, are extrem de multe si importante beneficii pentru organismul uman. Nu vorbim aici despre excesul de ciocolata sau de dulciuri, ne referim la consumul unei cantitati recomandate de ciocolata, in mod regulat. Si, asa cum vom vedea in articolul de astazi, nu orice fel de ciocolata. Posibilele beneficii ale…

Cabinet dermatologie

Incepeti de ieri Desigur, nu se mai poate, dar ati retinut – ingrijirea pielii incepe cat mai curand posibil; pe de alta parte niciodata nu e prea tarziu sa incepem sa ne ingrijim pielea, indiferent de varsta. Si, apropos de varsta: stiati ca pielea incepe sa imbatraneasca cam de pe la 25 de ani, desi…

Osteoporoza - cauze si tratament

Ce este osteoporoza? Osteoporoza (“os poros”) este acea afectiune care face ca oasele sa fie fragile si prin urmare usor fracturabile. Intrucat boala nu prezinta simptome este foarte posibil sa nu stii ca oasele tale au devenit fragile decat atunci cand iti fracturezi unul! Un os fracturat poate sa afecteze extrem de mult viata unei femei….

alimentatia sanatoasa - alimente bogate in grasimi benefice

Pe 16 Octombrie, in fiecare an, aniversam Ziua Mondiala a Alimentatiei, mai multe informații aici eveniment care a fost consfintit in calendarul international de catre Organizatia pentru Alimentatie si Agricultura a Natiunilor Unite, in 1979, ca Ziua Mondiala de Lupta Impotriva Foametei si Saraciei. Alimentatia sanatoasa este unul dintre cele mai dezbatute subiecte in societatea…

alimentatia vegetariana

Auzim deseori că X este vegetarian sau Y este lactovegetarian sau Z este ovo-lacto-vegetarian. Ba, mai recent, auzim tot mai des de „vegan” în expresii precum „persoană vegan” sau „dietă vegană”. Veganismul este mai degrabă un stil de viaţă, o filosofie, pe scurt, e mai mult decât o dietă, deşi despre acest subiect, mai pe…

Alimente pentru o piele sanatoasa

    Ce vă recomandăm pentru a avea o piele sănătoasă:  Apă – să bei apă reprezintă unul dintre cele mai recomandate obiceiuri dacă vrei să ai o piele frumoasă. Apa îţi păstrează pielea hidratată iar asta face ca ridurile şi alte imperfecţiuni minore să fie mai puţin observabile. De asemenea, apa face ca…

2015 © Copyright - Centrul Medical Sphera

Pentru urgente medicale in afara orelor de program apelati oricand, cu incredere 112, numarul unic de urgenta.