5 idei pentru pranz pentru copilul tau

5 idei pentru pranz pentru copilul tau

(articol scris de Dr. Oana DRAGULIN, Nutritionist)

Varianta 1:

– 1 fruct

– 1 ou fiert

– 1 iaurt simplu

– 1 lipie cu tabouleh sau legume si chiftelute de pui

– 1 sticla cu apa

 

Varianta 2:

– 1 fruct

– 1 piept de pui

– legume sote

– apa

 

Varianta 3:

– lapte UHT

– 2 felii de pizza vegetariana, facuta in casa sau un sandvis care sa contina pui, legume

– 1 salata de fructe

– 1 iaurt simplu

 

Varianta 4:

– fructe de sezon

– sandivs cu paine integraa si ou, salata, rosii si cascaval

– morcov

– 10 migdale

– lapte UHT 100 ml

 

Varianta 5:

– 1 fruct

– o lipie cu legume, branza/cascaval si o felie subtire de friptura de vita slaba

– iaurt 10%

– struguri

– apa

Articol scris de Dr. Oana DRAGULIN, Nutritionist
Foto: Freepik.com

Programarile la Dr. Oana Dragulin pot fi facute online, prin intermediul aplicatiei Dispensar sau telefonic, apeland Call Center la 031.433.5069.

Detalii referitoare la serviciile medicale de nutritie oferite in CM Sphera aflati de aici.

2015 © Copyright - Centrul Medical Sphera

Pentru urgente medicale in afara orelor de program apelati oricand, cu incredere 112, numarul unic de urgenta.